Yaratıcılık, Zihinsel Kapasite ve Zihin Egzersizi

Yaratıcılık, Zihinsel Kapasite ve Zihin Egzersizi

Beyin çalışmazsa geriler. Onu çalıştırmanın en etkili yolu ise egzersizlerdir. Bu yazımızda beyni geliştiren yaratıcılığı güçlendiren egzersizlere yer veriyoruz.

Zihinsel unsurlar birer beceridir ve dolayısıyla diğer beceriler gibi öğrenilebilir ve geliştirilebilir.

Yeni bir şey öğrenileceği zaman zihin bütün dikkatini yeni duruma odaklar ve mümkün olan en çok sayıda veriyi elde etmeye çalışır. Fakat bilginin, davranışın veya durumun sürekli tekrarı sonucu, zihin ona dikkat etmemeye başlar ve zihin için o konu otomatik bir hal alır. Artık o “şeyi” düşünülmeden, farkında olunmadan, otomatik olarak yapılmaya başlanır. Yani bir bakıma zihin, uçaklarda olduğu gibi “otomatik pilot” tarafından yönetilmeye başlanır. Bunun bazı yararları vardır: Siz aynı ayda birkaç iş yapmaya başlarsınız.

Hem araba kullanıp, hem müzik dinleyip, hem de sohbet edebilirsiniz.

Hem ütü yapıp, hem TV seyredip hem de çocuğunuza talimat verebilirsiniz.

Yani zamandan tasarruf yaparsınız aynı anda birkaç iş yaparak.

Yaratıcılığı ve zihin kapasiteyi geliştirmek için ise zihni otomatik pilottan çıkartmak ve aktif hale getirmek gerekiyor. Bunun için de bazı zihinsel egzersizleri uygulamak….

Ama öte yandan yaratıcılığınızı ve zihinsel kapasitenizi tam olarak kullanmamaya ve çevrenizde olup bitenleri kaçırmaya başlarsınız. Çünkü “otomatik pilot” işlerinizi kolaylaştırırken aynı zamanda yaratıcılığı ve zihinsel kapasiteyi de köreltir.

Yaratıcılığı ve zihin kapasiteyi geliştirmek için ise zihni otomatik pilottan çıkartmak ve aktif hale getirmek gerekiyor. Bunun için de bazı zihinsel egzersizleri uygulamak….

İşte uygulayabileceğiniz bazı zihinsel egzersizler

· Sol elinizle yazı yazın (solak iseniz sağ elle yazın)

· Günlük alışverişinizi farklı yerlerden yapın.

· Ofisinizdeki eşyalarınızın ve çekmecelerinizin yerini değiştirin.

· Evinizdeki eşyaların ve mutfaktaki çekmecelerin yerlerini değiştirin.

· Evin kapısını gözleriniz kapalı açmayı deneyin.

· Giyinirken ya da duş alırken gözlerinizi kapayın.

· Özel bir kokuyu koklarken müzik dinleyin.

· Dişinizi ters elle fırçalayın.

· Her gün başka koku kullanın.

· Saati sürekli taktığınız kola değil diğerine takın.

· Kahve veya çay içtiğiniz fincanı haftada bir değiştirin.

· Gazete okumaya bu kez farklı sayfalardan başlayın.

· Bugün farklı bir gazeteyi okuyun.

· Birkaç günde bir eve ve iş yerine farklı yollardan gidin.

· Yol üzerinde hiç bilmediğiniz bir kafede kahve molası verin.

· Arabanız varsa arabanızı değişik bir yere park edin veya otobüse farklı bir duraktan binin ve inin.

· Farklı kalemlerle yazı yazın.

· Veya bilgisayarda farklı bir yazı karakteri ile yazınızı yazın.

· Ayda en az bir kez ekran koruyucunuzu değiştirin.

· Birkaç metre kadar geri geri yürümeyi deneyin.

· Bozuk paraların ön – arka yüzünü dokunarak anlamaya çalışın.

· Her gün yabancı dilde veya Türkçe’de yeni bir kelime öğrenin.

· Ve bugün ne yapın edin, bir şeyi farklı yapın..