Category Archive Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim Siz de İşe Yaramıyor mu?

 

Kendinizi geliştirmek istiyorsunuz. İşinizde terfi almak, daha başarılı olmak ve ilerlemek…

Bunun için Yaşam koçu ve kariyer koçu ile çalışmak, kişisel gelişim yazıları (kişisel gelişim blogları), kişisel gelişim kitapları okumak ve kişisel gelişim eğitimleri almak kendinizi geliştirmek için yaptığınız aktiviteler arasında başı çekiyor.

Fakat istediğiniz noktaya gelemeyince, eğitimlerin düşündüğünüz kadar etkili olmadığına, kişisel gelişim yazılarının da gerçekleşmeyen bir kaç paragraftan ibaret olduğuna inanıyorsunuz.

Aslında kişisel gelişim ile gelişememenizin sebebi ne kalitesiz eğitimler ne de kişisel gelişim yazıları. Asıl sebep kişisel gelişime olan bakış açınız.

Devamını oku

BAŞARIYA ULAŞMADA ZORLUK YAŞAYANLARA ÖNERİLER

BAŞARIYA ULAŞMADA ZORLUK YAŞAYANLARA ÖNERİLER

Henry David Thoreav 1849’da bir dergide “sivil itaatsizlik” ismiyle bir deneme yayınladı. Denemedeki esas fikir şuydu: “Fertler devlet için değil, devlet fertler içindir.” Bu yüzden her baskıya, dikta öngören her ideolojiye karşı çıktı.

Bayan Stovve “Tom Amcanın kulübesi” adlı eserinde köleliğin vahşet ve saçmalığını, kölelerin ızdıraplarını o kadar etkili anlattı ki; kölelik aleyhindeki duygu ve düşünceler kamçılandı.

Federico Fellini çağdaş sinema ustalarının başında gelir. Yanında çalışanların hepsinden azami derecede faydalanır. Kendisini onlara çok sevdirdiği için onları istediği gibi çalıştırır. Onun başkasına gösterdiği ilgi sevilen bir rejisör olmasını sağladı.

Jules Verne kimsenin radyoyu bile düşünmediği bir zamanda TV’yi hayal etmiş, ondan “fono-telef oto” diye bahsetmişti. Kuzey Kutbundan uçakla dönen Amiral Byrda, denizaltının babası Simon Laked’e ilk ışık Verne olmuştur.

Zihninizi geliştirmeyi istiyorsanız, sabırlı davranmalısınız. Onu dinlendirmeyi bilmelisiniz. Bilinçaltınızın düşünme ve bulma gücünün, bilincinizin dinlendiği sıralarda çalışmaya devam etmesi zihnin dinlendirilmesi kavramını yeni bir açıdan görmenize yol açacaktır.

Aklımıza gelen çoğu fikir bilinçaltımız sayesinde hiç beklemediğimiz anda gelir. Mozart, Hyden. James Watt, Walter Scott gibi birçok insan eserini onlarla uğraşmadıkları anda meydana getirmiştir. Kendini gevşetmek, dinlendirmek elzemdir. Uyurken vücudun bütün enerjisinin dörtte biri beyne gider. Belki de bu, yeni düşüncelerin doğmasını sağlar.

İnsanlarla iletişimde ne kadar başarılıysak, kendi kendimizi yönetmede o kadar başarılıyız demektir. İletişime hakim olduğumuzda başkalarının olumsuz müdahalelerini en aza indiririz. İletişimde alacağımız mesafeler ne olacağımızı bize gösterecektir. Sözlü iletişimde ses tonunuz, konuşma tarzınız, kelimeler üzendeki vurgulamalarınız, iletişim yönünün etkiler. Bazıları fıkra anlatır, insanin ağlatabilirler. Sözlü iletişimde hataların bedeli bazen o kadar ağır olur.

John Powys “Anlaşılma arzusu sevilme arzusu kadar şiddetlidir” der. Her şeyden önemlisi ilişkilerde samimi olmaktır. Samimiyet davranışlarımıza istikrar kazandırdığı gibi, bizi beklenmeyen tepkiler gösteren çekinilecek biri olmaktan da korur.

Kendi dışınızdaki herkesi ve her şeyi kontrol edebilmeniz önce kendi kendinizi yönetiyor olmanızla mümkündür. Korku içinde kaçan insan güçsüzdür. Kovalayan insan koştukça güçlenir ve kaçanı mutlaka yakalar. Kendi kendini yönetmeyen “kaçan insan”, yöneten “kovalayan insan” gibidir. Kararlı ve sakindir.
İçinizdeki arslandan haberiniz var mı? Herkesin içinde bir arslan vardır. Önemli olan ona emirler yağdıra bilmektir. Emir vermek için güçlü, emri uygulamak için de disiplinli olunmalıdır. İçimizdeki arslanı arslan gibi yönetmeye başladığımız zaman çok şey değişir.

 

Yaz Tatilini Verimli Geçirmek İsteyen Öğretmene Öneriler

Bir öğretim yılı iyi ve kötü anılarıyla sona ererken, etkili öğretmenlerin yaşadıkları deneyimler üzerine düşünme ve bunları önümüzdeki eğitim öğretim yılı için yeni bir plana dönüştürme zamanı başladı.

Kaçıncı sınıfa ya da hangi konuda ders veriyor olursanız olun, ne kadar süredir ya da nerede öğretmenlik yapıyor olursanız olun, her eğitimcinin önümüzdeki sonbaharda daha iyi bir öğretmen olabilmek üç yapabileceği üç evrensel şey var:

1.“Farkındalık” Çalışmaları Yapın

Farkındalık kelimesinin kendisi bile insanda hoş bir içsel huzur hissi yaratabilir. Farkındalık kişinin anda olması ve yaşamayı deneyimlemenin doğal sürecinin bir parçası olarak düşüncelerini, çevresindekileri ve yaşadığı durumları tamamen kabullenmesi demektir.

Farkındalığı olan insanlar dikkatli ve duyarlıdırlar, tepkisel değil. İnsanları ve durumları yargılamak yerine onları kabul ederler. Bu farkındalık hali öğretmenler için özel bir değer taşır. Yoğun programlarımıza ve sorumluluklardan oluşan uzun listelerimize rağmen kendimize bakmaya ve özen göstermeye devam etmemizi sağlar.

Ayrıca farkındalık, bizi daha iyi bir öğretmen yapabilir. Bir okul gününün ortasında, bir noktada – herhangi bir sebeple – yaşadığınız en son stresi düşünün. Onunla nasıl başa çıktınız? Umarım sonuçları olumludur. Ama eğer stres doğru bir şekilde ele alınmazsa, dersleri, insan ilişkilerini hatta kişisel enerji düzeyimizi bile olumsuz etkileyebilir.

Farkındalık, duygularımızın bilincine varabilmemizin en iyi yoludur. Ama aynı zamanda kontrolü ele almanın ve duygularımızı hem kendimizle hem de öğrencilerimizle, meslektaşlarımızla, ebeveynlerimizle ve aile bireylerimizle ilişkilerimizin olumlu şekilde sonuçlanmasını sağlayacak şekilde kullanmanın en etkili yoludur.

İşte farkındalık çalışmaları kapsamında yapabileceğiniz birkaç küçük öneri:

* Günlük tutun. Yaz dönemi günlük tutmaya başlamak (ya da belki de bıraktığınız yerden yeniden başlamak) için harika bir zamandır. Düşüncelerinizi yazdıkça, aslında zihninizi netleştirmeye ve organize etmeye yardımcı olduğunuzu fark edebilirsiniz. Ayrıca günlük çalışmasını, öğrencilerinizle birlikte günlük ya da haftalık olarak yapabileceğiniz bir çalışma olarak da yapmayı düşünebilirsiniz. Bu, onların yazma ve çizim becerilerini güçlendirmenin yanı sıra düşüncelerini ve duygularını ifade etmelerinin bir sonucu olarak birer “öğrenen” olarak kendileri ile ilişkilerini de derinleştirecektir.

* Doğayla bağlantı kurun. Bir parkta yürüyüş yapmak ya da sadece ziyaret etmek için zaman ayırın. Yaz aylarında açık havada olmaktan daha güzel bir şey yoktur. (günlüğünüzü de yanınıza alın!)

* Nefes çalışmaları yapmayı öğrenin. Yaz boyunca öğreneceğiniz nefes teknikleri, yeni öğretim yılına başladığınız dönemde hayatınızın doğal bir parçası haline gelecektir. Nefes çalışmaları günlük performansınızı ve enerjinizi artıracaktır.

2.Oku, Düşün, Planla

Arkanıza yaslanın ve hem kişisel zevkiniz hem de mesleki gelişiminiz arasındaki dengeyi kaybetmeden okuyun. Bazı kitapları sadece kendi keyfiniz için okuyun. Diğer kitapları, önümüzdeki yıla yönelik mesleki hedefleriniz üzerinde doğrudan etkisi olacak şekilde seçin. Bu okumaların kişisel vizyonunuza nasıl uygulanabileceği üzerine mutlaka düşünün.

Öğretim yılınızın ay ay ders planını çıkartın. Aylık hedeflerinizin çerçevesini çizmek, organize bir öğrenme ve öğretme yılı başlatmanızı sağlayacaktır.

İhtiyaç duyacağınız kaynakları belirleyin. Bir liste yapın. Böylece ihtiyacınız olanları yaz boyunca toplamaya başlayabilirsiniz. Mutlaka kullanmanız gereken internet sitesi, kitap ve makale listeleri yapın. Ders planlarınızı destekleyebilecek malzemeleri araştırmak ve görmek için mağazaları dolaşın.

Öğrencilere, öğrenme ile bireysel olarak bağ kurmaları için rehberlik etmeniz gerektiğinde başvurabileceğiniz stratejilerin yer aldığı bir strateji defteri oluşturun. Proaktif ders planlarına uygulayabileceğiniz ve ders sırasında spontan kararlar için kullanabileceğiniz stratejileri toplayın. Sınıfınızdaki tüm öğrencilerin ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik fikirler biriktirin.

3.Bağlantı Kur, İşbirliği Yap, Dinle ve Paylaş!

Başarılı ve etkili öğretmenlik; sosyal, işbirlikçi, takım çalışmasına odaklanan bir süreçtir. Yaz ayları, mesleki sosyal ağınızı yaratmak ya da genişletmek için mükemmel bir zamandır. Okulunuzdaki ya da yakın çevrenizdeki meslektaşlarla bağlantı kurmak çok güçlü bir şey. Ama sakın bununla sınırlı kalmayın! İşte sizi harekete geçirecek birkaç öneri:

Twitter’a girin, ilginizi ve uzmanlığınızı ateşleyecek konuşmalara katılın.Herkese uygun bir konu bulmak mümkün. Eğer beğeneceğiniz bir konu başlığı bulmazsanız kendiniz bir tane yaratın! Twitter yıl boyunca, her gün, her an mesleki gelişim sağlayacağınız bir ortam. Siz hazır olduğunuzda, o da hazır!

Mesleki ve kişisel kitap seçimi dengesi kurmanızı sağlayacak tür ve konularda kitaplar bulabileceğiniz kitap gruplarına katılın ya da siz bir tane oluşturun.

Önümüzdeki yıl eğitimde kullanabileceğiniz iki yeni teknoloji tabanlı araç kullanmayı öğrenin.
Ailenizle, arkadaşlarınızla ve en önemlisi kendinizle bağlantı kurun. Sadece var olmanın tadını çıkardığınız anlar yaşayın.

Daha iyi bir öğretmen olma yolundaki yolculuğumuz, dengeyi bulmak, keyif almak ve öğrenme ve işbirliği yapma fırsatlarından ibarettir. Öğrencilerimizin öğrenmeyle ilişkilerini derinleştirmelerine rehberlik edeceğinden hiç şüphe olmayan ve sürekli devam eden güçlü bir kendini adamadır.

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim yolculuğunda bize başarı yolunu tanımlayacak tek bir formül yoktur. Hepimizin farklı hedefleri ve öncelikleri var ve buna bağlı olarak bizi mutlu edecek farklı etkinlik ve tutumlar vardır. Elbette doğamız gereği güçlü ve zayıf yanlarımız var. Bireyler olarak nasıl daha başarılı olabiliriz?

Sizin için önemli olan nedir?
Her bir kişi için başarılı olmanın kendine göre farklı bir tanımı vardır. Öncelikle kendini tanıma herkes için başarılı olma yolunda ortak hedef olmalıdır. Bunu belirleyemediği için birçok insan gerçekten başarılı olmanın ne demek olduğunu anlarken birçoğu anlamıyor. Bu tamamen normaldir. Kendi değerlerimizi oluşturmamızda bize yol gösteren rol-modeller ve etkenler vardır. Bu durumda bizim için gerçekten neyin önemli olduğu düşüncesi ile neyin önemli olduğu inancı arasındaki fark çok önemlidir. Kişisel gelişim öğretilerine uyan bir birey kendi için neyin önemli olduğunu mutlaka belirlemelidir.

Zayıflıklarının ardına sığınmadan onları tanı
Hayatımızda bireysel gelişim sağlarken ve gerçek hedeflerimizi belirlerken içinde yaşadığımız toplumun sosyal kurallarını göz ardı etmemeliyiz. Diğer insanların değer yargıları kendi değer yargılarımızdan daha az önemli değildir. İçinde yaşadığımız toplumdaki kişilik tiplerini tanımalı ve kabul etmeliyiz. Bu bizim için kişisel gelişim ışığında yürümenin ikinci anahtarıdır.

Örneğin şefkat ve ilgi göstermenin önemli olduğu durumlar vardır. Aynı şekilde karar verirken düşünerek hareket etmenin yanında duygularla hareket etmenin uygunsuz ve etkisiz olduğu durumlar da vardır. Duygularıyla hareket edenler diğer insanların duygularını anlamada doğal bir avantaja sahip olacaktırlar. Tam tersine duyguların karıştırılmadan karar alınması gerektiği durumlarda ise böyle hareket edenler doğal bir avantaja sahip olacaktırlar.

Kendi kişilik tipimizi ve başkalarının kişilik tipini öğrendiğimiz zaman insanların olaylar karşısında neden farklı tepkiler verdiğini anlamış olacağız. Bu sayede insanların davranışlarını daha iyi anlar ve kabulleniriz. Bu düşünce tarzı bizim daha güçlü bireyler olmamızı sağlayacaktır.

Denge için Çabala

Herhangi bir zayıflığımızın nedeni kişiliğimizdeki olumsuz yanların kişiliğimizin diğer yönleri üzerinde baskın gelmesidir. Her bir insan kişiliğindeki baskın yanın yönlendirmesine göre hareket eder. Kişinin kendini ihmal etmesi kişiliğinde aksaklıklara sebep olur. Bu durumda pek çok dengesiz kişilik ortaya çıkar. Kişisel gelişim son yıllarda bu aksaklıkların çözümünde insanların desteğe ihtiyaç duyması sonucu önem kazanmıştır.

Kişiliğimizin bir yönü diğer yönlere baskın gelirse bu zorba bir kral tarafından yönetilen halk durumuna benzer. Akşam yemeğine oturmuş bir kral düşünün. Ona hizmet edenlerin ihtiyaçları göz ardı edilerek kral doyana dek bekletilir. Böyle ortamlarda ancak kralın günlük ihtiyaçları karşılanır. Başarı, mutluluk, motivasyon kavramlarından ise söz edemeyiz.

Baskın olan yanımızın doğrultusunda bir hedef geliştirdiğimizde ise bu diğer tüm düşüncelerin üzerine çıkacaktır. Bunun sonucunda da dengeyi yitirmiş kişilikler ortaya çıkacaktır. Devamında da bunun dışında kalan yeteneklerimiz gölgede kalacaktır. Sürekli ve aşırı stres bu duruma sebep olarak karşımıza çıkabiliyor. Her insan hayatının belli döneminde mutlaka bu tür durumlarla karşı karşıya kalabilir. Yardım alınmalı.

Güçlü ve zayıf yönlerini bilen, gösteren kişiler vardır. Bu çok normaldir. Zira hepimizin baskın bir yönü vardır ve diğer yönler onu destekler durumdadır. Bir kraldan bahsetmiştik. Yönetimin olması için mutlaka bir kral olmalıdır. Ancak eğitim görmüş bir kralın yönettiği ülke eğitimsiz ve danışmanlarının sözünü dinleyen ve desteklenen bir kraldan daha başarılıdır.

Kapıları Açmak
Peki, nasıl bizim için gerçekten önemli olan şeylerin farkına varacağız? Nasıl zayıf yanlarımızı bulabiliriz? Nasıl dengeli bir kişiliğe sahip olabiliriz? Nasıl kendimize kişisel gelişim ve başarı kapılarını açabiliriz?

Başarılı bir kişinin her zaman alternatif yolları vardır. Kendinize karşı bakışınızı ve hayata karşı anlayışınızı genişletmenize kişisel gelişim yardımcı olacaktır.